FIT FOR LIFE, FIT FOR WORK
ONLINE SELF-CARE COACHING
ONLINE SELF-CARE COACHING
We leven in een bijzondere tijd, een tijd die op ieder van ons impact heeft. We werken opnieuw en nog steeds veel vanuit huis, waar veelal ook andere gezinsleden aanwezig zijn of juist niemand. Er wordt een groot beroep gedaan op onze flexibiliteit en ons aanpassingsvermogen. Wellicht ben je gefrustreerd, maak jij je zorgen, voel je je alleen, of ervaar je angst, onzekerheid en/of spanning.
Wat brengt de huidige situatie bij jou naar boven?
En wat heb jij op dit moment aan ondersteuning nodig?
Online self-care coaching biedt je ondersteuning gericht op jouw specifieke situatie. Je krijgt een rustige en heldere reflectie, die je helpt om zaken overzichtelijk te maken en in perspectief te plaatsen. Deze coaching ondersteunt je om terug te komen tot de essentie en te kunnen bepalen wat er op dit moment van jou gevraagd wordt. Je bepaalt praktisch wat je eerste stap is en wat jij daarbij nodig hebt. Zo bouw je vertrouwen in jezelf en hebben stress en negatieve gedachten minder vat op je.
JOUW
NEXT STEP
INDIVIDUELE COACHING
Er zijn momenten in je leven waarop het zinvol en prettig is om ondersteuning in de vorm van coaching te krijgen. De onderwerpen voor een coach gesprek kunnen divers zijn en liggen op het gebied van werk, relaties en/of self-care.
Of je nu wilt bepalen wat je volgende stap in werk is, hoe je meer in harmonie kunt samenwerken met je collega’s of hoe je om kunt gaan met de eisen van jouw organisatie, een coachgesprek biedt je ruimte om hier mee aan de slag te gaan en een stap verder te komen. Het gesprek neemt je huidige situatie als uitgangspunt en biedt je inzichten voor jouw groei, waardoor je keuzes kunt maken die je verder helpen.
De coaching vindt plaats in een persoonlijk gesprek, al wandelend of on-line, afhankelijk van wat voor jou op dat moment het meest passend en ondersteunend is.
Indien gewenst kan het gesprek in het Engels gevoerd worden.
​
TEAM SUPPORT
TEAM COACHING
​
Met een team aan de slag om helderheid te krijgen over verschillende onderwerpen zoals samenwerking, verandering, verantwoordelijkheid, teamdoelstelling of agile werken. Ieders input is hierbij van waarde en krijgt ruimte. Door echt te luisteren naar elkaar en naar wat er daadwerkelijk leeft bij eenieder ontstaat er een basis van harmonie en veiligheid waardoor zaken die in de weg zitten heel simpel losgelaten kunnen worden. Hierdoor werken mensen met meer plezier en worden de werkresultaten moeiteloos behaald.
​
Ook het faciliteren van teambijeenkomsten of het begeleiden van intervisie behoren tot de mogelijkheden. De teamsupport is ook mogelijk in het Engels.
​
TRAININGEN
Samenwerken
Helder communiceren
Omgaan met verandering (transitie)
​
LOOPBAAN TRAININGEN
CV en motivatie, Netwerken, LinkedIn, (online) Solliciteren, Personal Branding,
Social Media en solliciteren, Video CV
SELF-CARE TRAININGEN
Wat is goed voor jezelf zorgen op je werk?
Omgaan met werkdruk en stress
Belang van waarderen
Work/Life Balance
Kwaliteit van Bewegen